فشارخون بالا

ناخن‌ها بخشی از اندام هستند که در نتیجه فقر آهن دچار صدمه می‌شوند. به طوری که شکنندگی ناخن‌ها در این افراد شایع است.

فشارخون بالا عبارت است از افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگ‌های خونی فشارخون بالا به نام قاتل خاموش هم خوانده می‌شود. فشار خون این قاتل خاموش در کمین چه کسانی است؟

توانبخشی شامل فعالیت‌های مختلفی از قبیل فیزیوتراپی، کاردرمانی، گفتار درمانی و آموزش‌های لازم برای معلولیت‌ها ایجاد شده و استفاده از وسایل کمکی مانند سمعک، ویلچیر، واکر و قالب‌ها و... است.

هیپرتنشن یا به عبارت دیگر فشارخون بالا، شرایطی است که گردش خون در رگ‌های خونی تحت فشار و یا به اصطلاح به اجبار انجام می‌‌گیرد.

مسلما تا به حال شنیده اید که خوردن نمک زیاد مضر است. گاهی اوقات بدون اینکه حتی متوجه شوید به سلامتتان آسیب می رساند. برای مثال نمک زیاد در برنامه غذایی می تواند منجر به فشار خون بالا شود که تشخیصش برای یک فرد دشوار است، مخصوصا در ابتدا.

در مقابل خوراکی‌های طبیعی متعددی وجود دارد که می‌تواند سطح التهاب را در بدن کاهش دهد و شامل میوه‌های تازه و سبزیجات، ماهی، غلات و برخی از ادویه‌ها می‌شود. همچنین افزایش میزان اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی می‌تواند مهم‌ترین گام در پیشگیری از التهاب در بدن باشد.